パーソナル会員
パーソナル → 予約制完全1対1でのトレーニング
セミパーソナル → 予約制2人以上でのトレーニング
【基本メニュー】
1レッスン 50分
{10分前〜入室可}
- ウォーミングアップ(有酸素運動)
- 筋力トレーニング、体幹トレーニング
- キックボクシングトレーニング
※レッスン終了後、自主トレーニング可能
【測定】
毎月体重、体脂肪量、部位別皮下脂肪率、部位別骨格筋率を計測して変化を記録します